クリニックの選択方法
自身の健康を守るためにも病院を選ぶときは慎重になる必要がありますが、今は件数が多すぎてどこを受診すればよいか疑問になります。 そんなときの手がかりとして、病院の口コミを頼りに探していくと目的のところが見つけられます。
イメージとしては骨のガン
骨肉腫とは、骨のガンとしてイメージすると分かりやすいです。患者数はその75%が20代未満となっています。一昔前までは、骨肉腫は難病の1つに数えられていて、生存率もそれほど高くはありませんでした。現在では医療技術がかなり進み、難病では無くなりつつあります。さらに、今後は予防法なども広がることでしょう。
患者の負担を削減する医療
世田谷区では幅広い方に在宅医療のサポートが提供されています。これは常時医療機器により身体機能を維持することが必要な患者だけではなく、外科的な処置やリハビリ等の在宅医療を普及している事から多くの方が利用できる医療ケアです。
骨を丈夫にする
カルシウムを摂取する
骨粗鬆症は、骨の密度が減少し、骨折しやすくなる症状です。食生活を改善したり、運動をすると骨粗鬆症が予防できます。骨粗鬆症の予防に効果的なのが、栄養バランスのとれた食事をすることで、特にカルシウムを十分摂取することに気を付ける必要があります。カルシウムは骨をつくる上で重要な成分で、骨はカルシウムを貯蔵していて、体内のカルシウムが足りなくなると、骨からカルシウムが溶け出し、骨密度が減少する原因になります。カルシウムは体内へ吸収されにくく、不足しがちな栄養素なので、積極的に摂取することが必要です。カルシウムが含まれている食品は、牛乳などの乳製品や、小魚や海藻類などがあります。
サプリメントを利用する
骨粗鬆症の予防には、カルシウムなどの栄養素を、十分に摂取することが重要で、食事だけでは不足しがちなので、サプリメントの人気があります。サプリメントは、手軽にカルシウムなどの栄養素の、必要量を摂取できるため人気があります。カルシウムの吸収を助ける働きのある、ビタミンDやマグネシウムなどのミネラルが、一緒に入っているサプリメントもあり、効果的に栄養を摂れるので人気です。閉経後の女性は、女性ホルモンの分泌が減るため、骨密度が下がり、骨粗鬆症になりやすいため、女性ホルモンを補うサプリメントも、骨粗鬆症の予防のために人気があります。女性ホルモンを補うサプリメントには、イソフラボンなどがあり、医療機関で女性ホルモンを補充する治療もあります。また、自分の症状を正確に知りたいという方は、内科で診察を受けてみましょう。まずは医師が丁寧に相談に乗ってくれるので、自分の悩みを打ち明けてみましょう。また、診察では日常生活で不便がないか聞かれるかもしれないので、何か困ったことがあれば億劫にならずに相談することが大切です。